因为支撑不住，身体太虚，手臂力不足，就像一个人搬重物，搬多了，手抖一样的道理
没有热身，肌肉过於紧张。或者本身肌肉量不够，无法支持这麼多力
肌肉耐力不够吧 锻炼时间长了就会好了
坚持俯卧撑有效吗
太虚了，以后多锻炼
