大腿围测量方式有笔直的大腿围测量方法、坐姿下的大腿围测量方法、半蹲式大腿围测量法、站立式大腿围测量法、交替式大腿围测量法等等。
1、传统的大腿围测量方法
使用软尺或卷尺，将尺子套在大腿最粗的位置，看尺子上的数字即为大腿围。
2、笔直的大腿围测量方法
将脚并拢，膝盖伸直，适当收缩大腿肌肉，用尺子测量粗壮的大腿中间的围长。
3、坐姿下的大腿围测量方法
坐在椅子上，让双脚平放在地面上，然后将尺子套在大腿所在位置。
4、半蹲式大腿围测量法
半蹲姿势时测量大腿中部和下部的粗壮位置。
5、站立式大腿围测量法
站直，让双脚与肩同宽，双臂伸直，再将尺子套到大腿最宽的位置。
6、交替式大腿围测量法
将脚并拢，腿交替向前跨一步，然后将尺子套在大腿所在位置，交替进行两侧测量。
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