下个比邻打给她,给她唱催眠曲。我就是这么做的。
精神放松舒解压力:缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
再电话里琩安眠曲
哇 好男人啊 没我男朋友好
你哪的,他哪的