眼前就是建议她睡会午觉，长久的就是你跟她一块每天提前十分钟睡觉，提前十分钟把手机电脑放一边，放松全身，记得陪她一起
习惯是慢慢养成的，只要她每天十时至十一时前上床睡，是能睡着的啊
晚上吃完饭，下楼遛弯，既减肥又锻炼，走累了，晚上就会有睡意。
睡前尽量远离手机。
她和我情况一样，
没办法
虽然有点猥琐，但我还是想说，OOXX后最容易入睡…
