是焦虑，应该适当的调节下生活习惯，别把事情太过看重，多放松
掌心压力大了，你紧张过度啦。试着先放松一下吧，找个时间先玩一玩，痛快淋漓地，比如打球，比如爬山，比如去一个景点。
压力过大适量放松，做一些平时不会做的事情，并且多和人交流，找出压力原因，改变处理问题的方式，不要再去想你担心的问题，就算真的有问题你想了也不会改变
