首先,是投篮姿势,大拇指和小拇指是控制方向,中间三个指头是力度与弧度的控制,也就是说大小拇指把我篮球出手的方向,中间三个指头负责投进。
其次,是不断的尝试投篮,当某个时候将球投进,手上的感觉你回忆一下,然后投篮的时候尽量朝这种感觉去靠,(感觉包括了弧度的高低和出手力量的大小)。最终通过加强感觉体验和力量的不断调整进入到了一个较为正确的轨道,久而久之肌肉产生记忆,你的投篮命中率就会得到保证,本人也是篮球爱好者,祝愿你迅速提高早日享受篮球带给你的欢乐。朋友。
摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。
掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。
找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈,想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。
多加练习投篮,掌握练习方法。熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。
时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。
一句话多多练习 姿势不一定要好看 但是好的姿势用力均匀 自己习惯就可以(个人认为) 想要投篮准的话 多练习时必不可少的 找对感觉 保持下去。
用单手投,从身前往上推,同时摆动小臂,最后压腕。前提是瞄准。
不过还是要多练,手感好了姿势变形也能进
最好3个90度之后再起跳,手臂弯曲90度,投球手和身体成90度,双腿下蹲弯曲成90度
一开始比较别扭,习惯后很稳定,还有勤练