痛经大部分发生于未婚女性，多是原发性痛经，没有其他并发症的情况下出现的经期疼痛，痉挛疼痛，一般痛经可以在受凉，精神紧张，焦虑或者是饮食生冷、辛辣刺激的食物的时候加剧加重。
平时一定注意保暖，避免受凉，临近月经期时避免饮食生冷、辛辣刺激的食物，可以做做腹部热敷，按摩，喝点红糖水，活血化瘀。另外，疼痛严重可以应用解痉的药物缓解痉挛止痛调理，平时一定注意自身的调理，改善体质。
应该及时去医院做个详细的检查，确诊病因再对症治疗，疼痛厉害的话，可以用点止痛药，另外，在痛经的时候多喝红糖水，也是可以缓解疼痛的。
在要来月经时 可以自己用当归煮鸡蛋吃加点红糖 可以适当的缓解疼痛 经期过后可以去看看老中医 调养调养身体或者做做理疗 这些都是可以看到一定成效的
去看中医，让大夫给调理一下。
多吃姜就行。非月经期间吃
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