孩子日常都需要哪些营养?怎么补充?

2025-12-18 04:46:06
推荐回答(3个)
回答1:

合理营养是保证孩子健康成长,又能提高孩子的免疫力。
1)水:小儿生长发育旺盛、热能需要量大,需水量也相对比(按体重比)成人多,且年龄越小需水量越多,不注意给孩子喝水,会影响孩子体内的代谢,影响食欲,缺乏活力。
2)蛋白质:是构成人体组织和机体活性物质的主要成分。小儿蛋白质需要量比成人大,乳类、鱼、肉、豆,为蛋白质主要来源。
3)脂肪:是主要供应热量的营养素,脂肪酸和磷脂等也是组织和细胞的重要成分。脂肪是随年龄增长需要逐渐减少。尤其肥胖儿要控制。
4)碳水化合物也称糖类,供应热量的主要来源,食物中谷类、糖、乳类、豆、水果、蔬菜中都含有。
5)维生素,大部分不能在体内合成或合成不足,需从食物中获得。如进食少、厌食或病后者需以药物补充。
6)矿物质,有钙、磷、钠、钾、氯、酮、铁、锌等。也是抗体中不可缺少的。在食物中含量也多,只有进食少、偏食、厌食者会缺乏,需药物补充。免疫力和营养有关还要注意充足睡眠和新鲜空气、阳光、体育运动。

回答2:

孩子身体健康吗?吃的好吗?营养够吗?这是妈妈们最关心的问题。
健脾八珍糕,以幼儿传统辅食米粉为基,加入茯苓、山药、薏苡仁、莲子、芡实、白扁豆等药食同源药材,所用中药,均有健脾养胃、开胃进食、有助消化、宁心安神之功效,健脾八珍糕,让传统辅食具备了健脾益胃之功效,让孩子脾胃强壮、吃出健康!
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回答3:

1钙片可以增强骨骼发育,应及时给孩子补钙。
2亚麻酸,花生四稀酸人体不能合成,要多给孩子吃些花生,鱼油,银杏果等食物。
3螺旋藻可以增强孩子抵抗力,应为必备佳品