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学poppin肌肉都酸了疼了还需要继续练吗，还是休息一两天
学poppin肌肉都酸了疼了还需要继续练吗，还是休息一两天
2025-12-18 02:47:39
推荐回答（1个）
回答1：
最好休息几天吧。别把你的肌肉都练掉了。。。得不偿失啊。而且popping也不是你天天pop到肌肉疼痛就有进步，慢慢来吧。
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