关于篮球突破的问题

2025-12-18 09:17:04
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回答1:

突破后防反抢断:突破后第一步把球砸在身正前方第二步换手,身体倚住防守人员。
突破紧逼的技术:身靠防守人运球持球手护住球后,用另一侧的腿迈过防守人侧面,弹步突破,突破后运用上一条来保护好球。
身体对抗防守,分两种
如果你身体强壮完全可以把对方挤出安全区。如果你身体不强壮要运用脚步后撤防守,幅度不要大随时做好摔倒造对方进攻犯规的准备。千万防范对方倚住你侧运。即使后撤步防守。