可以适当的给宝宝准备一些小面包、新鲜的水果、蛋糕、小饼干、牛奶、酸奶的。这些零食最好在宝宝的两餐之间食用。不要给宝宝吃的太多，以防影响宝宝的正常进餐。三岁的宝宝身体处于生长发育的旺盛阶段，可能三餐满足不了宝宝对营养的需求，给宝宝适当的吃一些有营养的小零食有利于身体的生长。像乳酸饮料、碳酸饮料以及膨化食品都不要给宝宝吃。平时带着宝宝去户外活动的时候，这些小零食可以随身带着，宝宝饿的时候可以给宝宝吃一些以补充体力
可以给孩子吃一些优质的蛋白质,比如可以给孩子吃一些奶粉所做的干奶贝片,是比较好的零食。但是盐含量比较高的一些膨化食品或者饼干是绝对不可以吃的
给点饼干 面包 这类容易消化的
少点垃圾食品
吃瓜子 小糖 都要小心看着
最好不要吃零食，可以喝些糖水，吃些软糖。最好不要吃较硬的东西，小心正在成长的牙齿
尽量不要给小孩子吃零食，对胃不好，如果孩子实在想吃可以吃小馒头，薯片之类的
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