内心平静的时候，交感神经兴奋性下降，体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌下降。随着代谢的减慢，人的心率就会减慢，体内产生的热量就会减少。沉思冥想时出汗量大大减少，而愤怒争吵时脸红出汗就是这个原因。
人有四种散热方式，体表热辐射、热蒸发、传导散热以及对流散热。热辐射是指机体通过将热量传给外界较冷物体散热，流汗属于热蒸发，洗冷水澡就是一种传导散热，平常吹风扇、空调就是对流散热。
这四种方式中，除对流散热，其他三种都会受到皮肤表面温度的影响。而一个人情绪急躁时大脑会兴奋，引起血管收缩，皮肤表面血流量减少，肤温降低，这会使热量不易散发。
情绪起伏不定处于易激惹状态时，容易把外界的不良刺激放大，比如平时就看不顺眼的人此时更难容忍，原本就热的天气也会觉得难以忍受。
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