那是因为韧带没来开，用体操垫架高了压，压倒地，才会效果好，不是说要拿十成功，就要练事物成的力
我认为你还是韧带没有打开，还需要继续练功。压腿时最好是躺着压，把腿部韧带全部打开。
最好压腿时候坚持时间长点~~要经常踢腿，
