在算好月经要来之前多喝一些醋就可延迟月经时间 比如你算好是5号来你从2号开始就每天喝一些醋. 100短跑对身体究竟有没有害这谁也说不清,这是因人而异.但肯定会影响竞技状态. 我是过来人.
MM你好，
我理解你的心情。
照目前的条件看来只能吃药来错开月经期了。
你不要想的太严重，偶尔吃一次药是没有什么损伤的，如果你在经期剧烈运动倒可能造成更大的伤害，而且受月经影响未必能取得好的成绩。你说呢？权衡一下，孰轻孰重吧！
愿你取得好成绩，开心。
你好，首先月经期间不建议剧烈运动，另外如果你不打算吃药那么没有什么其他办法推迟月经。
100短跑可是属于剧烈运动了，经期避免剧烈运动，能不跑尽量不要去参加了
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