到拉萨有5天时间，时间还是比较充裕的。年龄不大，没有高血压心脏病的话，去之前吃三天红景天这些应该没有什么问题，到达拉萨注意不要提重物，最好请旅店的服务员帮你拿一下行李，不要洗澡，剧烈的跑跳动作。可以头天去布达拉宫预购第二天参观的门票，然后去大昭寺，小昭寺，罗布林卡，博物馆等地游览。
