最简单的就是五点靠墙站军姿。每天坚持，特别是平时走路的时候也要挺直胸膛腰板走。半年后有效果。
这种情况应该通过锻炼是可以改善的，科学的锻炼，可以改善身体的不良姿势。
做相关部位的锻炼，改变不良的身体姿势习惯。
想要矫正脖子前倾和驼背，可以通过这几种方法来改变！你值得拥有
