平时不运动后忽然大量运动之后肌肉酸痛是很正常的现象，建议用热水热敷后按摩，或是用热水泡泡脚，加点盐效果会更好，这种现象不是一两天就会消下去的，人体的反应没那么快的，这两天多休息，今后要加强强运动
痔疮发了，做个小手术就行了
坐骨神经痛
