凉拌菠菜的家常做法

2025-12-18 00:02:20

推荐回答（4个）

回答1：

前言
菠菜凉拌后口感很好，并且多吃菠菜还会补铁，所以女士要多吃哈。
材料
主料：菠菜450g；
辅料：香油适量、盐适量、蒜5瓣、生抽少许、醋适量
凉拌菠菜
1
菠菜去根摘洗干净。
2
入沸水锅中焯熟。
3
捞出后过冷水，沥干水后切段。
4
蒜放蒜臼子捣成泥。
5
加盐生抽醋及少许糖调好汁。
6
将调好的料汁倒入菠菜中。
7
调匀后加入适量香油。
8
好了，可以开吃咯。
小贴士
因为要凉拌，所以菠菜要焯时间长一些。

回答2：

凉拌菠菜怎么做？准备蒜末辣椒粒，盐油，水中加入料酒油，然后加入菠菜，烫30秒，然后与调好的料汁一起搅拌。

回答3：

感谢大家支持！下饭小菜《凉拌菠菜》下期更新菜品《凉拌

回答4：

夏季小凉菜，凉拌菠菜