姜水是暖胃的，让身体发热，比如下雨感冒的时候煮姜水喝，并没有降糖的作用，试下以下的方法。1、排汗运动，把体表水分蒸发后，大量补水使代谢加快。2、油腻的食物零食不买，比如炸薯条和鸡米花。3、最好是泡一些量的九叶篮，具体用多少自己看，一般有几克就够了，太浓了也不是太好。喜欢放点大枣红枣的，也可以加里面，双重作用，既可以补血，而且降糖。4、吃苦瓜虽然慢，但是比没有强。
