父母给宝宝添加辅食的时候应该注意哪些方面？

民以食为天，被称为舌尖上的美味——食物，一直都是人们津津乐道的话题，对于正在成长的宝宝来说，食物是宝宝成长的必需品，宝宝只有吃的健康、吃得营养、吃的美味才能更好地成长。

宝宝出生之后，首选的食物是妈妈的母乳，母乳被称为宝宝的天然的“粮仓”，母乳中含有丰富的营养物质，能够满足宝宝生长发育的所有需求，但是部分妈妈因为特殊的身体条件，不得不放弃母乳喂养，宝宝就只能吃配方奶粉，但是这些并不会影响宝宝的生长发育，随着宝宝的成长，宝宝的食物不仅限于母乳和配方奶粉，这时宝宝的食物需要来点新花样，于是辅食就被提上了日程。

辅食是宝宝成长到一定阶段必不可少的食物，对于宝宝来说，辅食是很有讲究的！什么时候开始吃，吃什么变得尤为重要！

一、宝宝吃辅食的最佳时间

辅食虽好，但把握宝宝吃辅食的时间却是相当关键，一些新手家长们看到周围的亲戚朋友的孩子都开始吃辅食了，心想着自己的宝宝也不能落后，也让自己的宝宝开始吃辅食，结果宝宝出现了营养不良、食欲不佳的状况，所以辅食不是宝宝想什么时候吃就能什么时候吃的，宝宝吃辅食是需要掌握“时机”的。

中国营养膳食学会的权威专家曾说过：根据宝宝的生长发育特点和成长规律，建议宝宝在满6个月之后开始吃辅食，过早、过晚添加辅食，都有可能导致宝宝营养不良、发育迟缓的情况，所以宝宝吃辅食的时间一定要把握好！

家长们了解了宝宝吃辅食的时间，当宝宝满6个月之后，不少的家长却在宝宝应该吃什么样的辅食上“栽了跟头”，宝宝的第一口辅食很关键，那么宝宝的第一口辅食应该吃什么呢？

二、宝宝的第一口辅食应该吃什么

6个月是宝宝成长的一道“分水岭”，吃什么变得尤为重要！很多的家长想到鸡蛋、虾仁等食物营养价值很高，于是将鸡蛋、虾仁配合米粉作为宝宝的辅食，结果部分宝宝出现了过敏的症状；一些“佛系”家长给宝宝准备了一些普通的米粉，结果过了一段时间宝宝出现了营养不良的情况，那么宝宝的第一口辅食应该吃什么？

根据世界卫生组织的研究表明，宝宝的第一口辅食是吃带有丰富的铁元素的米粉。家长们如果要给宝宝选购米粉，首选是强化铁的米粉。

宝宝的辅食需要遵循一定的规律，在给宝宝添加辅食的过程中，家长们需要注意些什么？

三、宝宝添加辅食的注意事项

1、注意母乳或配方奶和辅食的完美搭配

当宝宝开始吃辅食时，不少的家长陷入了这样的一个误区：当宝宝开始接触辅食后，就立刻断奶。家长这样的做法是不妥当的。对于初次接触辅食的宝宝来说，辅食只起到辅助的作用，这个时候还是吃母乳和配方奶为主，只有母乳或者配方奶加上辅食的搭配才是最完美的搭配。

2、辅食要由软到硬，由少到多的转变

宝宝的辅食可不能急于求成，辅食也要根据宝宝生长的规律进行不断的变化，当宝宝接触到辅食之后，宝宝的辅食要软、要少，这样有利于宝宝的消化，家长根据宝宝长牙的情况，宝宝的辅食逐渐由糊状转变成固体状，宝宝的辅食由少逐渐增多，这对宝宝的成长才是最好的。

宝宝初次接触辅食，心里可能会有所抵触，家长们要有耐心，陪伴宝宝度过辅食的适应期，相信宝宝会慢慢接受辅食的味道，爱上辅食的味道！

要注意宝宝添加辅食要满六个月，其次，添加辅食先从高铁米粉开始，然后过渡到根茎类的胡萝卜，土豆等食物，期间要观察宝宝是否有过敏等不适症状。

1、先从少量开始逐渐增加喂养的量。不要因为孩子开始吃辅食就一次性喂得太多，这样会伤到孩子的脾胃。
2、添加辅食后也要保证每天应有的奶量。奶是孩子生长发育所必须的营养物质，所以即使孩子在吃辅食后也要每天进食一定量的奶。
3、在一岁以前，辅食中最好不要盐，否则会对孩子的肾脏造成负担。

首先要注意辅食的选择，宝宝的第一口辅食最好挑选含铁量高的米粉，其次要注意添加辅食要遵循从稀到浓的规律，最后要注意宝宝对哪些食物过敏，一旦发现立刻从宝宝辅食中剔除。

要选择健康和新鲜的食物，当天买的食物当天吃最好，辅食尽量要烹煮，少添油腻和甜食，烹煮时要注意干净卫生