人都会遇到这种情况。你应该在对自己说，去你妈的梦，有什么大不了的，有种再来给我恶梦做啊。多习惯几次对自己这样说的话你下次再做恶梦时潜意识里也会对它开始不屑一顾、不放在心上了。个人经验。
侧着睡
精神压力过大
