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游泳前游泳后跑步对身体好吗，如果不好，要怎样
游泳前游泳后跑步对身体好吗，如果不好，要怎样
2025-12-16 18:56:42
推荐回答（1个）
回答1：
跑步可以看做游泳前的准备活动，提高身体肌肉兴奋性，防止入手后抽筋跟肌肉拉伤，而且跑完后，一定把汗擦干净，用冷水擦拭全身，使身体适应水温。
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