柔韧还差点，其次，你的这个不算托马斯一圈(空间不够代表还没做到位），其实我也在练这个，也出在这个问题上，是左手的力量不够滴~~~，其次，你要把腰往前送，而且是在往上点送~，你的左手应该使劲支撑，最好在前面的半圈打的越舒展越好，屁股离地越高越好，而且到后半圈的时候你的左脚往里面切注意，你的右腿在网上踢一次，然后左脚往外切，不要往里面~~然后要很快的放右手哈~成吊腰的动作，你的就没有这个动作，就是直接不舒展的蜷缩着腿往上送的，注意不要太猛于练多，一圈打稳定了，你的其他圈就可以连上了~你听我的，肯定没有错~~~你要实在想打第二圈，那你就在后面吊腰时候头往下送，然后两腿叉开~~~~在踢一次，而且还是同样将身体往前送~~~~
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