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我是初三的一名女生，还有十多天就要开运动会了。我们的运动会没有助跑器也不穿钉子鞋。我跑的是200米
我是初三的一名女生，还有十多天就要开运动会了。我们的运动会没有助跑器也不穿钉子鞋。我跑的是200米
2025-12-15 00:48:58
推荐回答（4个）
回答1：
脚尖用力！手臂摆动时要跟着脚尖的用力！最好脚尖和手臂的浮度大点！
回答2：
你可以问问体育老师，或者在开始跑的时候稍微慢点，等到后一点的时候立刻加速
回答3：
快速摆臂，可以有效增加速度。
回答4：
运动多了，自然也就快了
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