我觉得最能让女明星注意的便是饮食，减肥方面。
以前的我，一直都认为，女明星一般变得越来越年轻，其实都是时光的优待，才会捡不到岁月的痕迹。直到后来我才明白，其实根本就不是这么回事，从来没有什么岁月不败没人，也没有正在的青春永驻，容颜不老，真正的不老女神其实都是坚持自律去抵抗岁月的侵蚀，才赢得岁月的偏爱，独得岁月的恩宠。
我们所能看到的，明星的良好身材，其实正藏着他们的自律效果。其实自律带来的不仅仅是生活的变化，带来的还是自己的人生的掌控，自律贵在坚持，而自律的人也是一样，就算是上天把给予自己的一切都收走，自律的人还可以从头再来，你说自律到底可不可怕。
据说一般美的人自律性都特别的强。很多女星为维持好状态都常年严于律己，自律程度往往令人瞠目结舌。而在自律的女星中，我最佩服的就是舒淇。丰满的嘴唇、尤物般的身材、慵懒的眼神，舒淇一颦一笑皆有迷倒众生的魅力。
总是嘲笑这个明星胖，那个明星瘦，其实有时候他们真的是为了出演一个角色甘愿增肥几十斤，甚至为了一个角色甘愿减肥几斤。所有的称号都来自于他们的优秀，来自于他们对自己的自律，对自己的要求是有多么的苛刻。真的不希望我们总是拿自己的眼光去评判别疼，给别人带来困惑。
都知道女明星私下里对自己超“狠”，可每次有新案例出现的时候，还是不免被她们异于常人的自律程度给惊吓到
女明星自律的话，就是保持自己的身材吧，比如章子怡
可能做到一天只吃一点点水果来保持身材
主要体现在饮食方面吧，加上健身也比较勤
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