那是因为你的内脏脂肪含量没有降低。坚持做仰卧起坐，活动量和活动部位太有限。如果做做仰卧起坐就减掉小腹的脂肪，世界上就不存在减肥研究了！！！
建议你做些慢跑，每周六次，每次至少30分钟以上，最好下午进行。
时间紧，出去有事了，改日聊。
你在做腹部运动后做有氧运动(楼上回答那种）。饮食上注意。其实就算练出来要保持住是很困难的，关键是吃，一高兴和点啤酒吃点肥肉你就要用N倍的运动量保持
多做俯卧撑就可以了，不过，怕累的话，就举哑铃，要是没有的话，那就用矿泉代替吧！多锻炼也是对身体好的吖，运动嘛，不过，要有节奏的运动，不能过量哦！
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