一招教你轻松get少女背！
1.转呼啦圈 这是最有效的方法了， 每天转半小时 半个月就有明显效果。
2.买本专门减腰部的健身操碟 ，天天坚持做 3.天天都做 。就是晚上睡觉前 躺在床上揉肚子，左面200下,右面200下 交替揉 。各揉2000下 这样坚持了一个月 。肚子就小了 不管什么方法 都是重在坚持 ！！
健康就好，有些人倒是很瘦，浑身都是病，有的人为了减肥，不吃东西弄成了厌食症，有什么好的。健康就是1，其他的都是0，没有1，0再多也是0
打羽毛球，坚持大运动量的，两三个月见效果
努力的减肥，瘦下来才可以美丽~
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024