治疗失眠最好是采用外界和自我的综合治疗调理。一般来说，如果失眠比较严重，那么做各种努力都很难睡着，那么可以到医院开点安神药。但是不建议经常吃。药物都有一定的依赖性，所以要根据时间减轻药物量，关键还是要做好相关的护理调养措施，保持乐观的心态。
都说中谭好捏
