我红黑带,练了三年了.我当初最苦恼的就是压腿。但只要你一咬牙，一坚持，忍耐一下，就一定行，最好每天都做做横竖叉，每天半小时压腿（平均分配），就一定能行的，这是我宝贵的经验，望你采纳。
这个问题我也遇到过耶 那时我8岁 学舞蹈老师说我腿硬 气的我不学了
