青春期是生理旺盛期，新陈代谢很快，外分泌加速，如果皮肤排泄不畅，废物派不出去，就容易长痘痘。
要避免长痘痘，就一定要保持面部皮肤的清洁，经常洗脸，用较温和的洗面奶。如果你喜欢上网，要注意控制上网是时间，不要在电脑屏幕前太久。
如果长了痘痘，千万不要去挤，如果处理不当，很有可能留下疤痕。随其自然，慢慢是它就消了，如果你认为不好看，可以搽点粉嘛，如果很严重，最好还是找医生咨询一下
说明你的体内有毒``
` 需要去排毒``
我是老长的，现在好了，
关键是心态好
要勇敢的和异性交往，
用瞒停吧 效果还可以 还有平时要记得锻炼多出点汗 这样就行了 还有少吃辣的东西 这样会好的很快的
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