做你喜欢的事自然睡眠就少了，应为你要把一部分睡眠时间拿出来做呀！困时要找一个好的动力！就好了！
最好不要,人一天最好要睡八个小时左右,多了,就找点事做,习惯就好了少了,就影响健康
多喝茶多喝咖啡
多喝咖啡或茶，多做运动。
