空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。 散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。 自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥。 他们的区别在于： 空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术，刚猛有力； 散打技术全面，远踢近打贴身摔，攻守兼备； 自由搏击灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。 如果在三者之间选择，散打和自由搏击对抗性太强，建议女生选择在一线城市正规道馆练习空手道。 但武术并无高下之分，关键在于个人的练习。
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