生完孩子以后，对妈妈的营养消耗可以说是非常大的，这一点我是深有体会，当时生完宝宝觉得自己体质都变差了，还好老公给买了Lifeline Care哺乳期综合营养素，富含鱼油、钙片和维生素，一排四粒，吃起来还特别方便，吃了一阵子以后，不仅我产后恢复的很快，别的产妇有的精神不济、腰腿酸疼等等我都没有出现过，就连乳汁都比其他宝妈浓稠的多呢
其实我觉得吧，其他的都是假的，你可以买猪脚啊，或者甲鱼这些都是补的，而且特别有营养，买别的还不怎么样营养
去看刚生完宝宝的闺蜜，买营养品可以买小孩吃的奶粉，同时，一样的可以买孕妈吃的成人奶粉，非常的适合了。
选择挺多的，看你预算咯。燕窝100g两千左右；几百元的有胶原蛋白粉/液，Swiss补铁补血剂还不错
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