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健身人吃的营养品有什么
健身人吃的营养品有什么
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2025-09-04 20:51:33
推荐回答（1个）
回答1：
你所说的肌酸，增肌粉，是用在健美的时候，有一定的基础，用来刺激肌肉增大增强的。 从你的身高体重看你属于偏瘦但不严重，健身可以得到改善。
先从补充蛋白粉开始，每天健身前半小时用温开水冲服一杯。
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