试着跑步时当脚快着地时侯稍微用前脚掌着地，声音可能会小点。这样也会缓解跑步过程中对脚的冲击。
找个地面平整干净的道路，练练赤脚跑，过段时间你就会发现落地声音小多了
可能你全脚掌着地的事 跑步达到一定速度 是只有脚尖着地的
