楼上的说的都有点复杂啊。。。其实，就是两点：一，手放松，然后猛地用劲，压手腕。。。二，手臂放松，然后猛地用劲，压手腕的同时，转手臂，主要是小臂。。。然后，你看一下自己的大臂上有没有一块肌肉往上翻。。。有的话，就差不多了。真的想学的话，找个舞蹈老师，好好学学。。。
肌肉动时骨头不动。小臂弯曲放松时时猛然震动，震动的肌肉靠近大臂。大臂也是放松时猛然绷紧二头肌。
手肘关节上有块肌肉，当你手臂用力时，手窝处会有凹进去的现象，这就是正确的pop点
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