明知道当孩子面发脾气不好，但还是控制不住，怎么办？

有的孩子胆小懦弱，有的孩子脾气急躁，这其实都是来自父母情绪的影响，有的父母也知道需要控制自己的负面情绪，但是控制不住，这个时候应该怎么办呢？

1、先意识到自己有负面的情绪了

2、然后深呼吸，从1数到10稍作平静

3、最后让孩子暂时先离开正在发火的你。有家人陪伴孩子情况下，分开出去散步，读本书等等。如果家里没有其他人陪伴，可以跟孩子说，“妈妈生气了，怕伤到你，想平静会，再跟你说，你可以自己玩会好吗？

4、如果已经跟孩子发了脾气，那么勇敢承担责任，跟孩子道歉，把可能产生的负面结果降到最低。

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明知道当着孩子的面把脾气不好，但还是控制不住，既然你知道的这个问题的严重性，你不想因为自己发脾气而影响到孩子，那你就要尽量克制自己才行，就算克制不住自己的时候，也不要当着孩子的面发脾气，不然一定会影响到孩子的。

你好，个人建议，就是真情实感，真实流露因为人都有脾气，很正常，接受先，越控制，越容易反弹，就像减肥。

那就尝试用一种诙谐幽默的方式发吧，幽默是一种很好的润滑剂，恰到好处的幽默能化解尴尬的局面，也能处理好许多棘手的问题，是一种智慧，也是人格魅力的体现。
如果你能恰到好处的幽默，孩子会很高兴地看你表演，如果富有哲理，他们会懂事许多。