老人驼背了,怎么才能让他变直呢?

2025-12-14 22:30:14
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回答1:

人到老年,驼背现象比较普遍。老人的驼背绝大部分并非是疾病所致,而是一种衰老的表现。由于长期直立或下蹲,脊椎骨会呈楔形变化,椎体之间象“弹簧”般起着缓冲作用的椎间盘组织也会变性,其前像往往会萎缩消失,相邻椎体的骨面可以互相连接在一起,于是发生驼背。对于这种生理衰老性驼背,如果伴有背痛或活动受限,可以采用肩部热敷、睡木板床等办法帮助解除症状。也有些老人的驼背是由疾病引起的,比较常见的是脊柱类风湿性关节炎。

无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背,均可选用下列方法加以矫正。

1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。

2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。

3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。

4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。

上述矫正驼背法,宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变,所以应循序渐进,持之以恒,才会获得满意效果。
参考资料:http://www.skyjk.com/carry/200609/5330.html
可以试试.

回答2:

这个应该不可能吧,老人老了骨质疏松了,只会越来越驼了!还要注意给他们不补钙,他们的骨头很脆了!!吩咐他们走路小心才是了!

回答3:

何必呢~自然现象~一般来说一生比较劳累的人老是都是这样~你看着驼了,老人也不想啊,但是那样他也不算难受,都老了,何必让老人在受罪把腰挺起来,怎么舒服怎么样吧~

回答4:

这是正常的 人到了老年都会这样 不要强求变直了 反正也不刚张身体的孩子 没必要

回答5:

用大锤