青少年适合吃什么营养品？

艾兰得维c含片120片草莓味-1片相当于4个桔子

艾兰得VC含片，提升全家免疫力

1、提高免疫力：参与免疫蛋白的合成，促进白细胞和吞噬细胞的活力，帮助维持及提高人体免疫力。2、缓解疲劳，减轻压力：维生素C可以促进肾上腺素的合成。人在压力大的情况下肾上腺素的需求量会相应变大，因此对维生素C的需求量也随之增加。

我觉得你应该补充点蛋白质和维生素
蛋白质粉和复合维生素就可以，你可以在药店去看看，选择食字号的就可以，我自己一直在吃汤臣倍健的。

我和你一样大，我们学校的伙食也极差，我现在吃的是善存，建议你也可以吃吃。

可以试试壮士维产品，补充平日所需营养，像威久博士坚果素，一天只要一小匙营养就足够
可以进入淘宝店铺搜索壮士维试看看，挺不错，我们喝好几年了

呵呵，你好！其实你不用特意补充营养，从食物上补充是最好的。根据你的年龄，平时可以吃一些鱼肉类，如果食堂没有，可以吃豆制品，豆腐，豆浆之类的，在这个年龄要多补钙，可以长得高一些。再有就是吃东西要全面营养摄入，就是尽可能多的吃各种蔬菜。如果食堂伙食不好，可以吃各种水果。水果中维生素是最多的，可以补充日常所需营养。还有要吃平时不吃的东西，那就是你身体缺乏的东西，吃这些是最好的营养摄入。