宝宝吃辅食的时候，你觉得添加什么食物最好？

引言；做家长的想让宝宝健康成长的话，那么宝宝的营养就必须要跟得上在饮食方面，不论是哺乳期的宝妈还是宝宝？都需要多多的注意，到了一定的月龄就要开始参加辅食了，那么宝宝刚开始添加辅食吃什么最好我们可以一起来了解一下。

一、宝宝刚开始添加哪些辅食好

宝宝如果是第1次添加辅食的话，建议最好是添加米粉，米粉含量非常丰富的营养，而且首次辅食要单一简单，不需要多种多样的食材，米粉对于宝宝来说比较容易吸收，还不容易让宝宝造成有过敏的现象，米粉中也含有多种的微量元素。给宝宝添加辅食的话不要太早。

二、怎么正确的给宝宝添加辅食

辅食的添加对于宝宝的发育是非常重要的，一般的话认为6个月左右的孩子开始添加辅食是最好的，五六个月的宝宝可以添加一些梨糊状的辅食，比如米粉。到了7~9个月左右的宝宝，可以尝试进食一些碎末状的一些辅食，比如碎的面条，碎的菜，碎的水果，肉末，鱼末豆制品等等。到了10~12个月的时候，孩子就可以吃一些块状的食物了，比如一些碎的菜，碎的肉，一些软饭，馄饨，水果等等。给孩子添加辅食的话，一定要从少到多，从软到硬。首先可以添加一勺给宝宝尝试，如果没有不舒服的症状，可以逐渐的多添加。尽量的用勺子来给孩子添加辅食。

三、宝宝吃哪些辅食最好

给宝宝添加辅食的话，我们可以选择蛋黄，蛋黄的话作为辅食就非常好，因为蛋黄里面含有大量的蛋白质和氨基酸，使宝宝身体发育过程中密不可少的一些营养元素，同时我们还可以给宝宝吃些肉类，比如瘦肉猪肝泥等等。瘦肉中也含有蛋白质和维生素。同时还可以给孩子吃些奶制品，奶制品的营养也是非常好的。

添加小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥，薏米粥和大米粥最好。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强宝宝的免疫力，所以家长一定要注意这方面的问题。

可以添加一些鸡蛋羹，可以添加一些蔬菜，添加一些水果，或者可以加一些虾肉，加一些火腿。

核桃，红枣，苹果，香蕉，牛肉，瘦肉，鱼肉，虾仁等食物都是最好的。