因为你的性格决定了你的做事方法，你把难受的事闷在心里是因为你不想让别人来分担只想自己一个人默默地承受，一个人来解决，或者你想拥有属于自己的空间和隐私。
不管怎样，你这样做都会让你觉得很压抑，如果事情得不到解决，而你一直还是闷在心里的话，可能会得抑郁症的，所以我建议你把不开心的事情向值得你信任的人倾诉，让他们来帮你分析，所谓朋友就是分担痛苦和分享快乐的人，所以我敢肯定你的朋友也是很乐意当你的听众的，不妨试试看吧。
其实每个人都有自己的压力.好比每个人心里都有一个水杯，每天不停的往里注水，如果不懂得泄洪，那么有一天你的被子会装满，会外溢，那样你的心理问题就放大了，就为患了，所以要自己试着发泄出来。发泄的方法有很多，大叫、大哭或者把音响放得很大声地听音乐，或者冲个凉，最好最缓和的方法就是向别人倾诉，说出你的想法，说出你内心的感觉！每个人的有效方法都不同，要找到对自己最有效的方法，虽然那很困难，但是要去尝试！
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