合理食用鸡肉有助于提高人体免疫力。 鸡肉对人体免疫力的增强作用主要体现在其含有的牛磺酸上。牛磺酸能增强人体消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,有较好的作用。
天天吃鸡肉是可以的，再搭配一些青菜，蛋类会更好
鸡胸肉是高蛋白低脂的肉类，不过也建议多吃一点水果和蔬菜，把饮食均衡一下。
