喝咖啡有什么要注意的

　　喝咖啡的注意事项：
　　1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
　　2、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。
　　3、儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。
　　4、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子，所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡。
　　5、咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣。
　　6、咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。
　　7、喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。

喝咖啡有哪些小常识要注意？#星知计划#

咖啡是世界三大饮品之一，含有丰富的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，所以咖啡具有非常好的提神作用，但作用效果因人而异，比如我就经常晚上喝咖啡。

建议你别喝速溶了，不利于健康，速溶里面的化学添加剂比较多，做速溶的咖啡豆一般都不是好咖啡豆，因为便宜，成本低。喝咖啡提神是可以的，不过也要注意适当休息，如果长时间睡眠不足，那么喝咖啡的效果也会越来越差。

另外，喝咖啡你注意那些与咖啡相克的食物就可以了，比如烟，碳酸饮料，黑木耳等等。
适量喝咖啡有好处，千万不要过量。毕竟不管多好的东西，一过量就很难说了。
喝咖啡最好还是喝现磨的咖啡，不要买粉，买咖啡豆自己磨，不仅新鲜好喝还健康。

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