学生长时间学习容易头疼头晕、疲劳、记忆力下降、注意力不集中。对于学生来说，平时补脑吃可以吃一些多吃深海鱼类，多吃新鲜果蔬补充维生素和矿物质。可以补一些耐缺氧保健品、鱼油、含DHA等健脑保健品可以起到一定的改善和调和作用。
鱼油：含有多元不饱和脂肪酸，包括EPA和DHA。DHA是维持大脑功能不可缺少的物质，有“脑黄金”的美称。
DHA：青少年DHA代谢量是正常人的1.5度，建议保证每天DHA摄入量达到约600毫克。
小电筒就可以，里面有唾液酸、乳脂肪球膜蛋白等具有促进脑部发育，提高认知力、增强学习能力等功效。
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