淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。 此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。 发生淤血24小时后，可以用温水热敷
用冰毛巾敷，24小时以后热鸡蛋敷，一天两次，连续几天，敷至好了为止。
拿冰袋敷或者热毛巾敷
用煮鸡蛋剥壳后敷
