我觉得你这个有些心理上的问题吧！或者就是从小受到的一些教育上的问题吧！我觉得你可以先去看看心理医生的，毕竟你现在也已经意识到了，我觉得还是有解决的办法的，找个靠谱点的心理医生去咨询一下吧！
心里压抑，顾虑太多，不要老想着不开心的事。
既然没有发生，可以想想很多种可能，但是也点到为此，只有发生了才知道好坏，不必太过纠结，害怕。
既然你知道做错了，下次别做了，把所有的措施都改过来，能改的改过来不能改的，你可以解释一下。 给自己留一条活路，别往，错上加错什么的那条路上走。你既然都知道自己的错了，我相信你以后肯定会认真对待美女更工作。或者是你一件事情的。对自己要有信心。好的措施给他改过来。加油加油。
以后多多参加义工活动，多做好事，多多参加集体活动，还不行，就看看心里医生啊！！！
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