跑步锻炼身体，肯定对健康有益，但是，女生跑步多了好像小腿会变粗，时间长了全是肌肉，减都减不掉了~~做做瑜伽吧，可能不会长肌肉~
好处：强身健体，锻炼肺活量坏处：无
没有坏处，只有好处。
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小腿会变粗哟
