在感情中，怎样才能摆脱不自信的心理？

自卑感很多人都有，首选我觉得要自己心理阴影，知道自己为什么自卑，找到了答案，要怎么样去克服局促不安与羞怯，平时与人坦然相处，保持与他们的和谐沟通，然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报，当然最重要是让自己强大，有足够的自信！这样一定会展示一个新的自己。

对自己特别不自信，自卑是对自己前程的最大障碍。因为我是亲身经历者，小时候由于家境不是特别好，就产生了什么都不如别人的感觉。总是躲在角落里。最后有人鼓励我说:“你没什么比别人差的，其实你有好多比别人强的地方。”这样我从自卑中走出来，参加各种活动，真的发现比别人没差多少。所以要自己解脱自己，不要跟自己过不去。每个人都有长处，可以取长补短呀！

自卑来源于对自己的否定。自卑的人不光在感情上自卑，恐怕在其他生活各个方面都缺失自信。症结在于自己，所以得从自身找原因，从改变自己做起。

首先不要用一成不变这个词给自己限定，给自己定性。道家讲“反者道之动”万事万物都在朝着它的相反方向发展，事物不是一成不变的。你应该庆幸自己现在处于劣势，为什么？因为你有很大的进步空间，只要你愿意，只要你坚持，你一定会变得越来越好。

突破自己的心理障碍，做一些突破自己的事情。比如平时不敢做的事儿：一次当众演讲、一次高空过山车、一次大胆的表白……当你勇敢地尝试后，你会发现原本自己认为难于上天的事儿，其实没有想象的那么难。同时也会为自己的勇气感到自豪，肯定自己，增加自信。

想要摆脱一些不自信的心理，在生活中就应该注重自己的外观打扮，还有就是应该有着自己的观点和意见，如果对方做了一些特别不好的事情，就应该果断拒绝。

自己可以多学习一些技能，也可以去做一些自己喜欢做的事情，工作上的事情要做得非常的完美，都是可以摆脱不自信的心理。

首先应该提高自己的能力，同时也应该让自己变得更加优秀，一定要相信自己，看到自己的优点，让自己变得更加自信。