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晚上睡觉之前做运动对身体是否有好处?
晚上睡觉之前做运动对身体是否有好处?
2025-12-18 09:16:35
推荐回答（1个）
回答1：
锻炼对身体是有好处的，但以你的方式收效不明显，如果是临睡前做，对睡眠会有一定影响。如果可能在十点钟做完。
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