忌食辛辣、油炸、高热食品 不宜吃过多寒凉的食物,应注意保暖,多锻炼身体. 喝之元古方茶疗商城紫葡茶。
足部保暖。足部保暖也不失于养肾的好方法，由于肾经起于足部，而足部容易受到寒冷的入侵，所以足部要特别的注意保暖
